Gập cơ bụng tại nhà

Gập cơ bụng là một trong những bài tập hiệu quả nhất giúp bạn đốt cháy lưỡng mỡ thừa trên cơ thể, đặc biệt là vùng bụng, eo thắt lưng mang lại cơ thể săn chắc, khỏe đẹp. 1. Thực hiện gập cơ bụng đúng...